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商品編號:
DGZ0015
商品名稱:
舞動塑身 肚皮舞 教練:Rania 塑身篇 Pure sweat
語系版本:
國語發音影片教學專用版
運行平台:
Windows7/XP/Vista/DVD播放機
更新日期:
2008-01-05
碟片數量:
1片
銷售價格:
200
瀏覽次數:
18814
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塑身篇
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肚皮舞
舞動塑身
sweat
Pure
Rania
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舞動塑身 肚皮舞 教練:Rania 塑身篇 Pure sweat
舞動塑身 肚皮舞 教練:Rania 塑身篇 Pure sweat 國語發音 影片教學專用版(DVD版)
內容說明:
全世界最暢銷的女性舞蹈!減肥美體肚皮舞,高效燃燒腰、臀、肩、臂和腹部等多餘脂肪,
引爆肚皮舞全球熱潮,令女性綻放前所未有的性感與迷人光彩。
教練:Rania兩度蟬聯「世界肚皮舞比賽冠軍。『美國有氧體操協會』認證專業健身指導員。
肚皮舞是中東和埃及的一種民族舞蹈,在歐美等家都非常受歡迎,堪稱舞蹈中的吉普賽,
肚皮舞讓妳盡情舞動腰、臀、肩、臂和腹部,有非常好的減肥和塑造美好身段的作用;
它是只屬於女人的舞蹈,它令女性綻放前所未有的性感與迷人的光彩。
塑身篇單元內容:Bellydance Boogie
◆ Warm up 暖身運動
◆ Hip sllde&hip twist 臀部滑動與扭動
◆ Grape vine “葡萄藤”舞步
◆ Duck walk“鴨子步”
◆ Hip shimmy 快速甩臀
◆ Bellydance combinations 肚皮舞組合
◆ Cool down 放鬆練習
◆ Bellydance performance 肚皮舞欣賞
Pure sweat是肚皮舞當中最令人興奮的一個部份,它的舞蹈練習重點是出女性性感的舞姿與風采。
在此,教練Rania將帶我們一起,在拉丁音樂的愉稅伴奏下,共同學跳一系列性感、柔曼的肚皮舞組合
,讓妳的舉手投足都散發出十足的女人味。
贈送 彩妝物語 VCD 自信彩妝技巧:
日本彩妝大師 藤原美智子 之美容教室:讓您了解到個人特質,讓您可以更成熟面對自已強化個人
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